Stosowanie krok po kroku
Cztery zasady, które decydują o tym, czy wkładki zadziałają tak, jak powinny.
Dobierz rozmiar
Włóż do obuwia
Noś codziennie
Dbaj o higienę
Pytania o codzienne stosowanie
Gdzie należy je zakładać?
Wkładki przeznaczone są do obuwia pełnego, z zakrytą piętą. Można je stosować cały sezon np. w półbutach, sandałach, pantoflach z zakrytą piętą, kozakach czy obuwiu sportowym. Obuwie powinno być luźne, nie należy stosować w obuwiu ciasnym, aby nie blokować krążenia krwi.
Jaka jest grubość wkładek?
Grubość wkładek wynosi ok. 4 mm.
Którą stroną zakładamy wkładki do obuwia?
Nadrukiem do stopy, gładką stroną do obuwia.
Czy stopy kładziemy bezpośrednio na wkładkach? Czy na stopy zakładamy skarpety?
Nie można stosować wkładek bezpośrednio na stopy. Na stopy zakładamy skarpety bawełniane z frotowanym spodem (nie elastyczne i nie stylonowe, ponieważ nie wchłaniają potu).
Czy można przekładać wkładki do innego obuwia?
Nie jest wskazane przekładanie wkładek do innego obuwia. Każdy but ma inny kształt a wkładki dopasowują się do kształtu stopy i obuwia. Szczególną uwagę należy zwrócić w okresie jesienno-zimowym, aby nie wkładać "ciepłych i rozgrzanych" stóp np. z pantofli domowych do zimnego obuwia wyjściowego, w którym nie ma wkładek, gdyż można się w ten sposób łatwo przeziębić.
Jak dbać o czystość wkładek?
Raz w tygodniu należy wkładki umyć szczoteczką i delikatnym środkiem np. mydłem, spłukać i wysuszyć.
Jak długo można stosować wkładki biotermiczne?
Wkładki można stosować kilka godzin dziennie, w zależności od własnego odczucia. Osoby z zaburzeniami krążenia powinny stosować wkładki nieco dłużej.
Natomiast w przypadku dużych zwężeń tętnic, tętniakach mózgu, stwierdzonych blaszkach miażdżycowych oraz wysokim i skokowym ciśnieniu krwi, wysokim i skokowym poziomie cukru używanie wkładek można rozpocząć od 15 minut, robiąc od pół godzinnej do godzinnej przerwy, stopniowo je zmniejszając.
Co jest warunkiem osiągnięcia efektów przy stosowaniu wkładek?
Nieodłącznym elementem i warunkiem osiągnięcia efektów przy stosowaniu wkładek biotermicznych jest mycie nóg i częsta wymiana skarpet (dla poprawy usuwania produktów wydalanych przez organizm).
